Pennette integrali con crema curcuma e semi di chia

Pennette integrali con crema curcuma e semi di chia

Ingredienti:

  • 1 bustina di insaporitore shiitake e semi di chia
  • 160g Penne Rigate integrali
  • 1 cipolla
  • 2 zucchine
  • Olio extravergine d’oliva qb
  • 75g Formaggio fresco spalmabile (attenzione che sia senza aggiunta di panna o crema di latte)
  • Sale q.b.

Prepariamolo insieme!

Per prima cosa metti a bollire una pentola di acqua salata per cuocere la pasta e lessa le penne integrali per il tempo indicato sulla confezione.

Nel frattempo in una padella fai saltare la cipolla tritata finemente con l’olio Evo e i funghi shiitake aggiungendo un paio di mescoli di acqua di ammollo dei funghi durante la cottura.

Poco prima di terminare la cottura dei funghi aggiungere il formaggio spalmabile e far sciogliere lo zafferano mescolando bene in modo che si crei una crema fluida e se occorre aggiungere un po’ di acqua di cottura della pasta.

Una volta pronta scola la pasta e falla saltare in padella per un minuto così da insaporirsi.

Impiattare e guarnire con un pizzico di prezzemolo fresco.

Torna al blog

Lascia un commento

Si prega di notare che, prima di essere pubblicati, i commenti devono essere approvati.

  • Pizza integrale con funghi shiitake essiccati: un gusto rustico e raffinato

    Pizza integrale con funghi shiitake essiccati: ...

    Introduzione La pizza integrale con funghi shiitake essiccati IoBoscoVivo è una variante gustosa e nutriente della classica pizza. L'impasto integrale apporta fibre e vitamine, mentre i funghi shiitake regalano un...

    Pizza integrale con funghi shiitake essiccati: ...

    Introduzione La pizza integrale con funghi shiitake essiccati IoBoscoVivo è una variante gustosa e nutriente della classica pizza. L'impasto integrale apporta fibre e vitamine, mentre i funghi shiitake regalano un...

  • Torta integrale con flakes di zigolo dolce bio: un dessert sano e goloso

    Torta integrale con flakes di zigolo dolce bio:...

    Introduzione La torta integrale con flakes di zigolo dolce bio è un dessert sano e goloso, perfetto per chi desidera una coccola senza sensi di colpa. I flakes di zigolo...

    Torta integrale con flakes di zigolo dolce bio:...

    Introduzione La torta integrale con flakes di zigolo dolce bio è un dessert sano e goloso, perfetto per chi desidera una coccola senza sensi di colpa. I flakes di zigolo...

  • Granola con flakes di zigolo dolce biologici: una colazione sana e gustosa

    Granola con flakes di zigolo dolce biologici: u...

    Introduzione La granola è un alimento sano e versatile che può essere gustato per colazione, come spuntino o come dessert. In questa ricetta, utilizzeremo flakes di zigolo dolce biologici per...

    Granola con flakes di zigolo dolce biologici: u...

    Introduzione La granola è un alimento sano e versatile che può essere gustato per colazione, come spuntino o come dessert. In questa ricetta, utilizzeremo flakes di zigolo dolce biologici per...

1 su 3