Energy ball con fiocchi di zigolo dolce e datteri: una carica di energia naturale

Energy ball con fiocchi di zigolo dolce e datteri: una carica di energia naturale

Le energy ball con fiocchi di zigolo dolce e datteri sono un modo sano e gustoso per fare il pieno di energia. Sono perfette per una pausa veloce, uno spuntino pre-allenamento o come snack post-workout. I fiocchi di zigolo dolce sono ricchi di fibre e proteine vegetali, mentre i datteri forniscono zuccheri naturali e vitamine.

Ingredienti:

    • 100 g di fiocchi di zigolo dolce
    • 100 g di datteri denocciolati
    • 50 g di mandorle tritate
    • 50 g di semi di girasole
    • 50 g di cacao amaro in polvere
    • 1 cucchiaio di miele
    • Un pizzico di sale

Preparazione:

    • In un mixer, frullare i fiocchi di zigolo dolce, i datteri, le mandorle tritate, i semi di girasole, il cacao amaro in polvere, il miele e il sale fino ad ottenere un composto omogeneo.
    • Formare delle palline con il composto ottenuto.
    • Conservare le energy ball in un contenitore ermetico in frigorifero per una settimana.

Consigli:

    • Per un gusto ancora più intenso, potete aggiungere al composto un po' di cannella in polvere o noce moscata.
    • Se non avete a disposizione il miele, potete sostituirlo con sciroppo d'agave o sciroppo d'acero.
  • Potete personalizzare le energy ball con i vostri ingredienti preferiti, come uvetta, fichi secchi o bacche di goji.
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