Der Blog
Die Geschichte der MEDITERRANEN DIÄT
Die mediterrane Ernährung gilt dank einer Kombination aus nährstoffreichen Lebensmitteln und antioxidativen und entzündungshemmenden Molekülen als eines der gesündesten Ernährungsmuster der Welt. Zahlreiche Studien haben einen starken und umgekehrten Zusammenhang...
Die Geschichte der MEDITERRANEN DIÄT
Die mediterrane Ernährung gilt dank einer Kombination aus nährstoffreichen Lebensmitteln und antioxidativen und entzündungshemmenden Molekülen als eines der gesündesten Ernährungsmuster der Welt. Zahlreiche Studien haben einen starken und umgekehrten Zusammenhang...
Warum Heilpilze?
Wir alle kennen die klassischen Wildpilze, die unser Onkel oder Nachbar jedes Jahr im Wald sammelt. Es gibt jedoch auch mehrere Pilzarten mit wohltuenden Eigenschaften, die als Heilpilze bezeichnet und...
Warum Heilpilze?
Wir alle kennen die klassischen Wildpilze, die unser Onkel oder Nachbar jedes Jahr im Wald sammelt. Es gibt jedoch auch mehrere Pilzarten mit wohltuenden Eigenschaften, die als Heilpilze bezeichnet und...
WASSER: es ist nicht immer gleich!
Wir haben bereits gesagt und wiederholt, wie wichtig Wasser für unseren Körper ist und dass daher unter allen Möglichkeiten der Flüssigkeitsaufnahme diese letzte die beste Wahl ist! Allerdings ist nicht...
WASSER: es ist nicht immer gleich!
Wir haben bereits gesagt und wiederholt, wie wichtig Wasser für unseren Körper ist und dass daher unter allen Möglichkeiten der Flüssigkeitsaufnahme diese letzte die beste Wahl ist! Allerdings ist nicht...
Entdecken wir die Ballaststoffquellen
Die Hauptquellen für Ballaststoffe sind Lebensmittel pflanzlichen Ursprungs: Insbesondere unlösliche Ballaststoffe sind vor allem in Vollkornprodukten, Gemüse und Blattgemüse enthalten, während lösliche Ballaststoffe vor allem in Hülsenfrüchten und Obst vorkommen;...
Entdecken wir die Ballaststoffquellen
Die Hauptquellen für Ballaststoffe sind Lebensmittel pflanzlichen Ursprungs: Insbesondere unlösliche Ballaststoffe sind vor allem in Vollkornprodukten, Gemüse und Blattgemüse enthalten, während lösliche Ballaststoffe vor allem in Hülsenfrüchten und Obst vorkommen;...
MAGNESIUMVITAMIN: Welche Rolle spielt es?
Unter den Mikronährstoffen unterscheiden wir hauptsächlich zwei Gruppen: Vitamine und Mineralsalze. Mineralsalze sind anorganische Substanzen, sie liefern keine Kalorien, erfüllen aber wie Vitamine sehr wichtige Funktionen für unseren Organismus, da...
MAGNESIUMVITAMIN: Welche Rolle spielt es?
Unter den Mikronährstoffen unterscheiden wir hauptsächlich zwei Gruppen: Vitamine und Mineralsalze. Mineralsalze sind anorganische Substanzen, sie liefern keine Kalorien, erfüllen aber wie Vitamine sehr wichtige Funktionen für unseren Organismus, da...
MUSKELMASSE: ein Indikator für den Gesundheitsz...
Der menschliche Körper besteht aus zwei Gewebearten: Muskelmasse und Fettmasse. Die Fettmasse besteht aus wasserfreiem Körperfett und macht bei einem Referenzmenschen etwa 15 % des Körpergewichts aus. Die Magermasse macht...
MUSKELMASSE: ein Indikator für den Gesundheitsz...
Der menschliche Körper besteht aus zwei Gewebearten: Muskelmasse und Fettmasse. Die Fettmasse besteht aus wasserfreiem Körperfett und macht bei einem Referenzmenschen etwa 15 % des Körpergewichts aus. Die Magermasse macht...